和歌山市できょう（２９日）、「筋肉体操」や「筋トレ」の実演指導で人気のある近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉（たにもと・みちや）さんを講師に招いて第124回和歌山情報懇談会が開かれました。今回の情報懇談会は、「筋肉体操と超ラジオ体操の生理学的根拠」をテーマに行われ、谷本さんが参加者にラジオ体操を一工夫した効果的な体操方法や筋肉の反応がよく分かる筋肉トレーニングの方法について実際に体を動かしてもらいながら解説しました。
谷本さんは運動生理学が専門で、筋肉トレーニングをテレビで指導するなど人気を集めていています。
参加者は呼吸と筋トレの関係や、体重のコントロールと筋トレの関係などについて熱心に質問して理解を深めていました。